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喜欢喝菊花茶的朋友,送你三个忠告!是为你好

未命名 2019-07-06 45 心理健康

现在流行朋克养生,杯子不泡点菊花枸杞,都算是落伍了。菊花茶相信大家都不会陌生,这是我们日常很常饮用的一个饮品。特别是在炎热的季节,菊花茶特别受到大家的喜欢。而菊花茶的作用可不止是解渴哟,下面跟随着小九接着往下看吧!

菊花泡水的好处话你知!

・降血压

菊花内含有一种特殊的物质叫黄酮,这个物质可以帮助消除体内多余的自由基。有效帮助抗衰老和抗氧化,并且这类物质还有扩张冠状动脉的作用,可以有效增加动脉内的血流量。一些高血压和心血管疾病的患者,喝菊花茶可以起到一定的助疗作用。在泡菊花茶的时候还可以加入山楂一起冲泡,对减脂也有一定好处。

・提神

菊花茶可以有效增加毛细血管的抵抗力,帮助身体增强体力。除此之外,它还有很好的镇静效果,喝菊花茶可以让心情得到放松,在困倦的时候喝菊花茶还可以起到提神的效果。

・清热解毒

菊花中具有可以对抗和抑制大肠杆菌、福痢疾杆菌和金葡萄菌的活性物质,这些病菌常常是引起我们感冒发热的罪魁祸首。菊花茶最广为人知的就是其清热解毒功效,对于感冒风热等引起的头痛、头晕以及发热等症状,可以起到很好的缓解效果。

通过上文我们可以得知,菊花茶会给我们的身体带来不少的好处,但是在喝菊花茶的时候也需要注意避开一些禁忌,不然很可能会给身体带来一些不好的影响。日常喜欢用菊花泡水的人不妨看看以下这些注意事项:

首先需要注意的是,菊花茶不建议长期饮用,一般情况下,建议喝3~5天之后就需要停止几天,菊花茶性微寒,不要长期连续的服用。

其次,菊花茶一定要喝新鲜的。放置隔夜的菊花茶是不建议饮用的,因为菊花茶内含有一种物质叫做绿原酸,这个物质会和空气内的氧气结合产生氧化反应,引起颜色变绿。本身绿原酸是可以帮助消除多余自由基以及杀菌等,但是被氧化后的绿原酸就失去了这些功效,不仅如此,隔夜的菊花茶还可能会产生细菌,饮用之后给身体带来一些不好的影响。

还有就是,对于腹泻、风寒感冒的患者而言,菊花茶是不建议饮用的。会加重他们本身的症状,在患病的时候要尽量避免饮用菊花茶。等到病情治疗结束之后再去喝菊花茶也不迟。

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